O Poder do Sono Profundo: Transforme Sua Saúde Enquanto Dorme
Dormir deveria ser simples, mas virou um desafio moderno. A gente troca horas preciosas de descanso por séries intermináveis, mensagens no celular ou aquela “última olhadinha” nas redes sociais. Só que, no fim das contas, quem paga essa conta é o corpo — e com juros. O que muita gente ainda subestima é que o … Ler mais