Jejum intermitente: milagre ou mais uma moda passageira?
A ideia de comer menos vezes ao dia e ainda viver mais e melhor soa como um daqueles conselhos antigos que a avó repetia entre um café coado e um pedaço de bolo. De tempos em tempos, ela dizia: “Você não precisa comer o tempo todo, menino. “Tem hora pra comer, tem hora pra parar.” … Ler mais